主に、食べ物の価格相場についてご紹介します。

価格の算出方法ですが、

この記事内では１ドル＝4000リエル（＝120円）とします。

※レートは随時変動しますが、

現地では１ドルの価値がここ数年変動せず、

4000リエルとされているため

ローカル市場でのお買い物・価格の相場

市場でのお買い物は基本的に

１kgあたりいくら、と言った「量り売り」になります。

そのため時期によって変動があり、

１kgあたり500～1000リエルくらい差がつくことも。

１．お米

１kg（６.６合）　1600～3000リエル。

　※相場価格は約2000リエル

日本のお米が10kg＝2000～3000円程度であることを考えると、

カンボジア米の価格はなんと日本の約７～10分の１なのですね！

その他・主食品のお値段は……

・インスタントラーメン　１袋700リエル（箱買いすると１袋約400リエル）

・春雨麺　１.５～２人前・１袋　1000リエル

・カンボジア米の麺　１.５人前　1000リエル

・パスタ400ｇ　１.５～２.５ドル（ローカル市場には売られていません）

２．お水

・ペットボトルミネラルウォーター（ブランドにより変額）

500ml＝500リエル（箱買いで一本約300～1000リエル）　

2000ｍｌ＝2000リエル（箱買いで一本約700～2500リエル）

・ウォーターサーバー　一本20リットル＝５～６ドル（サーバー代込み）

・中身交換費3500～6000リエル

通常4000リエル（＝１ドル）20リットルで4000リエルなので、

滞在者はペットボトルを買うより

ウォーターサーバーを利用した方が断然、お得になります。

その他・飲み物のお値段は……

・豆乳500ml＝1000～1500リエル

・缶ジュース１本＝1500～3000リエル

・ビール１本＝2000～3000リエル

・コーヒー１杯＝1000～3000リエル

・フルーツシェイク１杯＝3000～4000リエル

３．野菜・果物

おおよその価格は日本の３分の１程度です。

・人参（１本）1000～1500リエル

・玉ねぎ（中サイズ２個）1000リエル

・ナス（１本）700～1200リエル

・生姜（１個）700～1500リエル

・キュウリ（小サイズ３本）500～700リエル

・にんにく（大１＋小１）500リエル

・ライム（小２～３個）500リエル

・もやし１袋で500リエル

　（日本と同価格程度か、少し安いくらい）

★日本より少し高いもの

・鶏卵　１つ500リエル

　（10個まとめ買いすると、１つあたり400～700リエル）

・羽化前のアヒルの卵　１つ　1300～1500リエル

・バナナ　１房　2000～3000リエル

・パイナップル　１個　1300～3000リエル

・ココナッツ　１個　2000～3000リエル

・マンゴー１kg（３～４個）　3500～6000リエル

・マンゴスチン３～４個　3500～5000リエル

・ライチ系の果物１kg　5000～6000リエル

４．お肉

お肉は、日本の価格の半額程度。

豚肉100ｇ＝1000リエルくらいです。

・焼き鳥　１本　500～1500リエル

・骨付きチキン　4000～5000リエル

・牛カルビ串１本　1000リエル

５．調味料

日本の10分の１くらい～半額くらいが相場です。

・塩　１kg　1000リエル

・砂糖　１kg　2500リエル

・胡椒　25ｇ　1000リエル

・コンソメ　400ｇ　6000リエル

・オイスターソース　１kg　4500リエル

・醤油　１本450g　1500リエル

・魚醤　１本　1500～2500リエル

・カレー粉　250ｇ　１.８～２.１ドル

（ローカル市場には売られていません）

外食した場合のお値段

外食した場合の一人分の目安について書きますね。

・ローカルレストランのおかず単品の価格　１品　2000～3000リエル

・一人あたりの一回の食事　4000～6000リエル（１～１.５ドル）

では、外国料理レストランに行った場合はどうでしょう？

・インド料理　３～10ドル

・タイ料理　２.５～10ドル

・BBQ食べ放題　５～10ドル

・韓国料理（食べ放題）　６～10ドル

・メキシコ料理　５～10ドル

・ピザ１枚　５～10ドル

・ビーフステーキ　６～30ドル

・日本料理　５～20ドル

週４日以上自炊して外国料理も食べずに生活した場合、

月間の食費は90ドル程度がめやすです。

約１万円ですね。

時おり外国料理やお酒を楽しんでいても、

私の食費は月100～150ドル以内に収まっています。

日本の平均食費は約５万円らしいので

シェムリアップでの食費は日本の約３分の１程度ということですね！

ぜひカンボジアでのご旅行や、生活にお役立てください。

ではみなさま、また次回お会いしましょう！ 

ライター

浴槽魚（Yokusougyo）

通称：さかなちゃん


永遠少女で魔法少女！　愛の天使！　でみんなのアイドル！　な自称アーティスト。
モデル活動とデザイナー活動をしながら、幸せを追求して生きている。
人類皆家族！　とにかく愛称をこめて”さかなちゃん”と呼んで！



Facebook：Yokusou Sakana



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