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【ジム】に関するノート一覧

  • カンボジア
    1日の生活&食事の流れ!【教えて!噂の彼氏の海外事情】

    プノンペンでバー・ラウンジ・お好み焼き屋をやっています、たかやんと申します! 今回は、とある1日の生活を紹介したいと思います! タイトル通り、筋肉に偏った生活なので今回も需要少ないこと間違いなし(°_°)!笑 もし見ていただいてる方で、ボディメイクしたい方・ダイエットなどにお悩みな方がいらっしゃいましたら、少しでも参考になれば嬉しく思います。

    Posted on 2017年10月23日
  • カンボジア
    最近ハマっている筋肉飯!【教えて!噂の彼氏の海外事情】

    こんにちは! プノンペン在住のたかやんと申します! 前回はプノンペンのローカルジム事情を書かせていただきましたが、いまになって需要あったのか?と不安になってます。。。 でもめげずに行きますっ!笑 今回は最近すっかりヘビーユーザーになってしまった【筋肉飯】をコスパ良く食べられるお店を紹介します! 「カラダ作りはいい食事から!」と共感してくださる人が読んでくれてたら嬉しいです! ...

    Posted on 2017年07月17日
  • カンボジア
    カンボジアのジム紹介!【教えて!噂の彼氏の海外事情】

    はじめまして、こんにちは! カンボジアの首都プノンペンでバー3店舗を経営しております、小澤貴也と申します! 夜は毎日お酒を飲ませていただいてるので、そのぶん昼は趣味で毎日ジム行ってます! カンボジアのジム・食事・トレーニングなどを今後書かせていければと思いますので、よろしくお願い致します! (内心、需要なさそうで不安。。笑) ...

    Posted on 2017年07月03日