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最近ハマっている筋肉飯!【教えて!噂の彼氏の海外事情】

Posted on 2017年07月17日
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こんにちは!


プノンペン在住のたかやんと申します!


前回はプノンペンのローカルジム事情を書かせていただきましたが、いまになって需要あったのか?と不安になってます。。。


でもめげずに行きますっ!笑


今回は最近すっかりヘビーユーザーになってしまった【筋肉飯】をコスパ良く食べられるお店を紹介します!


「カラダ作りはいい食事から!」と共感してくださる人が読んでくれてたら嬉しいです!

大衆向け韓国料理でコスパ良く肉を食べまくる!

ボンケンコン3と呼ばれるエリアにある、【MAPO BBQ】という韓国料理屋さん。


たまたま通りかかって見つけたのですが、ここ筋トレしてる人からしたら最高です笑


韓国式焼肉がメインで、牛肉500gが25ドルほどから、豚肉(サムギョプサル的な)だと、なんと500g10ドルとかなり安いです!


焼肉の種類も15種類ほどと豊富で、何個か食べましたが、僕のお勧めはPork neckのお肉!


脂肪分少なめで味も美味しく、こちらも500g10ドル!


やっぱり筋トレ後は肉ですよねー!!

韓国料理さんならではのサービスがいっぱい!

韓国料理屋さんのいいところって、最初にサービスで野菜とかキムチとかがたくさん出てくるのがいいですよね!?


ここでもしっかり出てきます!


キムチ、玉ねぎのポン酢和え的な物に加え、サンチュやニンニクなどの野菜盛りも食べ放題!


しかもこれだけじゃ終わりません!


なんと、テンジャンチゲスープとチヂミもサービスで出してくれるのです!


要は、2人で食べに行ったとして500g10ドルのものを頼むと、1人5ドルでたくさんの肉と野菜を食べまくれるということです!


しかも、ランチとディナータイム間のアイドリングタイムなしでずっと開いているので、気軽に行きやすいのもオススメの一つです!


日々エクササイズして、肉も野菜もしっかり食べて、健康生活していきましょー!!


Mapo BBQ Cambodia 마포 숯불 갈비


https://www.facebook.com/mapobbqcambodia/

経験した日: 2017年07月15日

Ambassadorのプロフィール


小澤貴也

3店舗経営(コニーバー、ラグランジュ、ウッドボール) 1987年生まれ。神奈川県横須賀市出身。 20歳のときに”初県外”となる関東一周の旅に出る。それをきっかけに、北海道を除く46都道府県を回る日本一周の旅をする。その後、大学4年時に世界一周の旅を半年間かけて行う。”初海外”だったが、ガイドブックなし、英検4級に満たない英語力でも世界一周できることを実体験する。大学卒業後、新卒で住宅リフォーム会社に入社。1年2ヶ月の勤務後、海外で働く夢を捨てきれず、2011年9月からカンボジアに単身移住。 現在、首都プノンペンにて3店舗を経営する。昼の空き時間にパーソナルトレーナー業もしてる。座右の銘は、「踏み出す一歩が道となる!」

小澤貴也さんが書いたノート


カンボジア に関するノート